Pembesaran zakar dengan pam

Ketidakpuasan hati dengan saiz zakar boleh menjadi halangan serius untuk membina kehidupan peribadi lelaki. "Terima kasih kepada" ini, dia sering berada dalam keadaan tekanan berterusan dan keraguan diri. Dari segi meningkatkan saiz zakar, terdapat ulasan yang baik mengenai pam.

Jenis dan ciri

Walaupun terdapat perbezaan luaran, mekanisme tindakan pam agak serupa. Menggunakan vakum, mana-mana peranti mewujudkan persekitaran tekanan rendah, yang membawa kepada pengepaman darah secara aktif sepanjang kecerunan tekanan ke dalam zakar. Mengisi corpora cavernosa zakar dengan darah akan membawa kepada peningkatan saiznya beberapa sentimeter. Bilangan cm di mana organ "berkembang" akan bergantung kepada banyak faktor: keplastikan tisu, umur lelaki, ciri anatomi. Oleh itu, tidak selalu mungkin untuk meramalkan hasil penggunaan.

Klasifikasi pam mengikut mekanisme pembesaran zakar:

• Manual. Kelebihan peranti manual ialah kosnya yang rendah. Menurut ulasan dari lelaki, kelemahan peranti adalah keperluan untuk membuat vakum secara manual.
• Elektrik. Mengendalikan peranti adalah lebih mudah. Peranti mencipta vakum menggunakan tenaga elektrik. Kawalan adalah butang tekan. Lelaki menunjukkan harga sebagai keburukan.
• air. Peranti baharu, tidak diuji secukupnya oleh pengguna domestik. Pengilang menunjukkan bahawa peranti itu mudah digunakan dan selamat, sementara keberkesanannya dalam pembesaran zakar sama sekali tidak kalah dengan model "klasik".

Terdapat subjenis peranti yang membolehkan anda membesarkan saiz zakar anda. Contohnya, bertindak hanya pada bahagian atas zakar. Keberkesanan jenis peranti ini dipersoalkan, kerana tidak sepenuhnya jelas bagaimana vakum dicipta, sama ada tisu zakar dicubit, dan sama ada mekanisme tindakannya cukup selamat.

Memilih pam adalah perkara yang bertanggungjawab. Sesetengah lelaki mungkin tidak bernasib baik buat kali pertama, jadi anda tidak sepatutnya membeli peranti yang paling mahal dengan segera. Adalah lebih baik untuk mencuba peranti pada harga yang berpatutan, dan kemudian, jika hasil dari segi pembesaran zakar memuaskan, beli produk baru yang lebih kompleks.

Arahan penggunaan

Kaedah permohonan sebahagian besarnya bergantung pada ciri-ciri peranti. Sebagai permulaan, kami akan memperkenalkan anda kepada peraturan am untuk operasi pam. Arahan am untuk digunakan:

• Pam memerlukan rawatan. Peranti mesti dibasuh di bawah air suam yang mengalir, menggunakan detergen yang tidak merosakkan bahan pam. Penggunaan air mendidih dan bahan kimia adalah dilarang.
• Membaling, memukul, atau memicit produk adalah dilarang!
• Simpan pam di tempat yang dilindungi dari cahaya matahari langsung, suhu penyimpanan - tidak lebih daripada 35 darjah.

Cadangan lanjut berkenaan penggunaan pam vakum. Sebelum memakai pam, produk atau kulit zakar mesti dirawat dengan pelincir khas. Penggunaan minyak dan cara improvisasi tidak boleh diterima. Adalah lebih baik untuk menggunakan pelincir berasaskan lemak. Pada zakar itu sendiri, sebagai tambahan kepada pelincir, anda boleh menggunakan krim untuk pertumbuhan dan regangan yang lebih baik pada tisu zakar.

Seterusnya, ahli dimasukkan ke dalam peranti dan udara mula dipam. Tekanan negatif dicipta di dalam dengan mengepam keluar udara, dan darah mengalir ke dalam zakar sepanjang kecerunan tekanan. Anda perlu memegang peranti dengan tangan bebas anda, sambil mengepam mentol dengan yang lain. Perhatian: jika udara tidak dipam keluar, periksa injap. Ia mesti ditutup!

Anda perlu "bekerja" sehingga terdapat sedikit kemerahan pada zakar dan rasa tergesa-gesa darah (ereksi). Vakum ditahan sehingga 30 saat. Seharusnya tiada kesakitan, lebam atau kesakitan yang ketara apabila menggunakan pam. Selepas 30 saat, injap terbuka dan udara memasuki pam. "Pendekatan" seterusnya dijalankan selepas ereksi hilang. Satu prosedur dengan peranti berlangsung tidak lebih daripada 15-20 minit.

Pada mulanya, anda perlu menggunakan produk sekali setiap 2 hari, dan kemudian setiap hari selama 2 minggu. Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur sebelum tidur, 1-2 jam sebelum. Masa pendedahan awal tidak boleh lebih daripada 1 minit; dari minggu ke-3 anda boleh meningkatkannya kepada 2 minit. Selari dengan pam, ia dibenarkan menggunakan cincin ereksi yang diletakkan di pangkal zakar. Alat ini melambatkan aliran keluar darah dan membantu mengekalkan ereksi lebih lama.

Yang elektrik digunakan dengan cara yang sama, hanya peranti mengepam udara sendiri apabila anda menekan butang. Terdapat perbezaan dalam operasi pam hidraulik. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur di bilik mandi atau bilik mandi. Mula-mula, peranti diisi dengan air dan ditekan dengan ketat pada badan. Lelaki itu sendiri juga boleh berada di dalam bilik mandi, merendam sebahagian zakarnya di dalam air. Kemudian, dengan kedua-dua tangan, anda perlu menekan pam dengan perlahan beberapa kali supaya air keluar dari peranti melalui injap dan vakum dicipta.

Seterusnya, lelaki itu disyorkan untuk berehat dan berbaring selama 1-2 minit. Keadaan operasi adalah sama seperti pam tangan vakum: tiada ketidakselesaan yang ketara! Selepas masa yang ditetapkan, anda perlu melegakan tekanan, keluarkan peranti dan urut zakar selama kira-kira 30 saat. Anda boleh melakukan tindakan 3 kali sehari selama 15 minit.

Kontraindikasi

Kontraindikasi terhadap penggunaan pam boleh menjadi mutlak atau relatif. Yang mutlak termasuk:

• Diabetes mellitus.
• Penyakit yang teruk pada hati, buah pinggang, sistem kardiovaskular.
• Phimosis, paraphimosis, penyakit serupa pada kulup zakar.
• Gangguan darah, terutamanya mereka yang mempunyai peningkatan risiko lebam dan pendarahan.
• Anomali perkembangan anatomi zakar.
• Peningkatan kerentanan kepada trombosis.
• Hernia inguinal.

Kontraindikasi relatif termasuk kerosakan pada kulit zakar dan kepala zakar, dan penyakit kulit. Prosedur ini tidak boleh dilakukan untuk jangkitan seksual.

Kebaikan dan keburukan

Kelebihan penggunaan yang tidak diragukan adalah pembesaran zakar tanpa pembedahan yang kompleks, yang biasanya diikuti dengan tempoh pemulihan yang panjang. Prosedur ini tidak memerlukan seorang lelaki mengambil masa dari aktiviti hariannya: cukup untuk menumpukan secara literal 15-20 minit masa peribadinya untuk penjagaan. Kelebihan tambahan ialah tidak perlu melawat doktor, kerana anda boleh memesan pam secara tanpa nama dalam talian. Walaupun keadaan ini boleh berbahaya jika seorang lelaki mempunyai sekurang-kurangnya satu kontraindikasi, yang hanya boleh diketahui oleh pakar. Dalam keadaan sedemikian, prosedur untuk pembesaran zakar dengan pam boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Kelemahan dan komplikasi:

• Lebam dan pedih. Zakar boleh rosak sama seperti organ lain. Malah, terdapat istilah perubatan seperti patah zakar, yang berlaku apabila organ cedera akibat kesan fizikal.
• Bengkak zakar (mungkin dikaitkan dengan genangan darah dan pembentukan hematoma subkutan).
• Di antara keburukan, ramai lelaki menyerlahkan ketidakstabilan kesan: sebaik sahaja ereksi hilang, zakar kembali ke saiz sebelumnya.

Selepas menganalisis semua perkara di atas, serta membaca pendapat pakar, kita dapat menyimpulkan bahawa keberkesanan prosedur sebahagian besarnya bergantung pada ciri individu lelaki itu. Tidak mustahil untuk meramalkan terlebih dahulu kebolehpanjangan tisu zakar, serta ciri penting lain. Walau apa pun, pam akan membolehkan anda mempelbagaikan kehidupan seks anda sendiri, memberi anda sensasi baru dan, mungkin, membolehkan anda melihat semula keupayaan badan anda.

Apakah pam vakum?

Pam vakum pada asalnya dicipta untuk memerangi disfungsi erektil. Pembesaran zakar adalah kesan sampingan. Pada prinsip apakah peranti ini beroperasi?

Pam vakum ialah silinder lutsinar, kelalang yang mempunyai salur masuk tetapi tiada alur keluar. Lebih tepat lagi, terdapat pintu keluar, tetapi ia adalah lubang kecil dengan hos yang dipasang padanya. Hos nipis, seterusnya, dipasang pada pam untuk mengeluarkan udara dari kelalang. Pam sering diwakili oleh mentol manual yang murah, sebagai contoh, adalah kes dalam pam murah dari kedai seks. Pam mahal mempunyai pam pistol khas dengan tolok tekanan untuk memantau tekanan dalam kelalang.

Prinsip operasi adalah mudah:

1. Zakar dimasukkan ke dalam kelalang.
2. Mentol ditekan rapat pada pubis.
3. Udara dipam keluar dari kelalang menggunakan pam tangan. Tekanan negatif atau, seperti yang mereka katakan, vakum dicipta dalam kelalang. Akibatnya, badan gua dipenuhi dengan darah, yang menyebabkan ereksi buatan.

Selepas sesi mengepam, zakar mengekalkan ereksi untuk beberapa waktu, yang membolehkan, dalam kombinasi dengan penggunaan ubat-ubatan dari kategori Viagra atau cincin ereksi, untuk melakukan hubungan seksual.

Walau bagaimanapun, pengguna pam vakum menyatakan bahawa selepas sesi mengepam, zakar kelihatan lebih besar daripada biasa. Seperti yang ternyata kemudian, menggunakan pam vakum telah membesarkan zakar, tetapi tidak lama: pada penghujung hari, zakar sentiasa kembali ke saiz sebelumnya. Setelah mengetahui perkara ini, penjual alat seks mula menjual pam vakum sebagai alat untuk membesarkan zakar. Beginilah cara pam vakum mendapat popularitinya.

Mekanisme pembesaran zakar semasa mengepam

Peningkatan sementara

Bagaimanakah mengepam menyebabkan peningkatan sementara?

• Mekanisme 1. Dengan pengepaman yang berpanjangan (anda akan belajar tentang masa set kemudian dalam artikel), gentian elastin dalam tunik zakar diregangkan. Ini membolehkan corpora cavernosa untuk menampung jumlah darah yang lebih besar, dengan itu meningkatkan lilitan zakar. Selepas beberapa jam, apabila gentian elastin kembali ke panjang sebelumnya, lilitan zakar akan kembali normal.
• Mekanisme 2. Mekanisme kedua untuk pembesaran zakar ialah kemasukan limfa. Semasa mengepam, bukan sahaja banyak darah mengalir ke dalam zakar, tetapi juga limfa. Ia tertumpu di bawah kulit (di kulup), yang menyebabkan apa yang dipanggil "donut" kesan selepas sesi mengepam selesai. Semasa sesi pertama dengan pam, limfa mengalir dengan lebih kuat. Kemudian, jumlah limfa semasa mengepam berkurangan dengan ketara. Secara umum, limfa tidak berbahaya dan bukan tanda negatif. Di samping itu, beberapa jam selepas kelas, limfa akan meninggalkan zakar anda melalui saluran limfa, dan semuanya akan kembali normal. Jika boleh, anda harus memastikan bahawa jumlah limfa tidak berlebihan.

Meningkatkan secara kekal

Untuk meningkatkan secara kekal, anda perlu menggabungkan penggunaan pam dengan latihan manual. Kemudian, dengan mod pengepaman khas, adalah mungkin untuk meregangkan tunik, dan dalam kitaran seterusnya "mengepam" rongga. Dengan pendekatan yang cekap, pam vakum berjaya mengatasi setiap tugas ini.

Pam vakum boleh digunakan sebagai peranti bebas, atau boleh digabungkan dengan program manual utama. Pilihan kedua adalah lebih baik.

Menggunakan pam bersama-sama dengan latihan manual, anda boleh mencapai hasil yang lebih besar dengan ketara dalam meningkatkan IF. Oleh itu, menggunakan pam vakum, anda boleh meningkatkan kedua-dua panjang dan lilitan zakar.

Jenis mengepam

Pembungkusan

Pembungkusan ialah mod mengepam untuk meregangkan tunik. Untuk pembungkusan, kelalang sempit diperlukan di mana zakar yang tegak tidak dapat mengembang lebar, jadi daya vakum akan meregangkannya dengan panjang. Kaedah ini membolehkan anda meningkatkan panjang zakar, serta meregangkan tunik.

Mengepam klasik

Pengepam klasik sedang mengepam dalam kelalang lebar. Daya vakum dalam kelalang sedemikian menyebabkan zakar membengkak dengan lebar, mengisi rongga dengan darah ke had. Apabila tunik diregangkan, kaedah mengepam ini membantu meningkatkan lilitan zakar dengan berkesan.

Bagaimana untuk membuat program latihan untuk setiap matlamat? Baca lebih lanjut dalam artikel.

Peraturan keselamatan semasa bekerja dengan pam vakum

Pam vakum adalah cara yang agak berkesan untuk pembesaran zakar. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakannya tanpa berfikir, anda hanya akan mendapat kecederaan dan kegelapan zakar. Sila baca artikel ini dengan teliti sebelum menggunakan peranti.

Dalam keadaan apa pun tidak melanggar peraturan berikut:

1. Jika sakit berlaku, segera hentikan sesi mengepam. Ketahui apa yang menyebabkan kesakitan. Jika puncanya adalah kecederaan, tunggu penyembuhan lengkap sebelum aktiviti seterusnya. Jika punca kesakitan adalah, sebagai contoh, kulit tercubit, anda harus menyelesaikan masalah dan menyambung semula sesi mengepam.
2. Jangan sesekali tergesa-gesa. Jangan buat sesi mengepam anda menyakitkan! Tingkatkan tekanan (lebih tepat, turunkannya, kerana vakum dicipta dalam kelalang) secara beransur-ansur, minggu demi minggu. Rahsia pertumbuhan bukan dalam beban gila, tetapi dalam latihan yang berterusan dan cekap.
3. Dalam apa jua keadaan, sesi mengepam anda tidak boleh melebihi 40 minit setiap set! Satu jam ialah had masa untuk beban kerja yang ringan. Anda perlu menghampiri masa ini dengan lancar. Dengan vakum yang berpanjangan, darah berhenti beredar dengan bebas di dalam zakar, akibatnya sel-sel dalam zakar akan mula mati.
4. Jangan mengepam terlalu kerap. Sesi mengepam adalah perkara yang sangat menyenangkan: zakar dalam pam membengkak ke saiz yang mengagumkan, yang bagus untuk dilihat. Namun, tidak perlu mengepam 3 kali sehari. Matlamat anda adalah untuk membesarkan zakar, dan bukan untuk mengagumi kesan sementara. Bersenam terlalu kerap mengganggu pertumbuhan. Oleh itu, ikuti jadual latihan, yang akan anda pelajari kemudian dalam artikel.

Zakar sangat tahan lama dan agak sukar untuk dicederakan. Dengan latihan yang betul, risiko kecederaan cenderung kepada sifar.

Program latihan menggunakan pam vakum

Pertimbangkan dua program latihan:

1. Program pertama bertujuan untuk meregangkan tunika albuginea zakar.
2. Program kedua bertujuan untuk "mengepam" rongga.

Setiap satu daripada dua program memerlukan dua kelalang yang berbeza. Hos dan pam untuk mengepam udara adalah universal untuk sebarang kelalang. Untuk jenis latihan pertama, kelalang pembungkusan sempit diperlukan.

Program untuk meregangkan tunika albuginea (panjang)

Kelalang untuk pembungkusan hendaklah agak sempit: zakar yang tegak tidak membengkak lebar semasa pembungkusan, dinding kelalang mengehadkan pengembangan, sebaliknya zakar dipanjangkan panjangnya.

Program latihan:

1. Urutan testis - 5 min.
2. Memanaskan badan dengan wap - 10-15 minit.
3. Regangan lurus ringan ke semua arah - 10-15 minit.
4. Tali tegangan tinggi - 10 min.
5. Tali atau A-stretch (mana-mana yang lebih sesuai untuk anda). Anda boleh memasukkan tujahan terbalik di sini, serta duduk di atas zakar.
6. Jelq ringan - 50 ulangan. Sebelum anda mula mengepam, anda harus menyediakan zakar anda untuk dimuatkan dengan pam. Jelq sesuai untuk tujuan ini. Jelq kering atau basah, yang mana lebih sesuai untuk anda.
7. Pembungkusan. Sekarang kami akan menerangkan secara terperinci bagaimana sesi mengepam dilakukan.

Prosedur pembungkusan

Bawa zakar anda sehingga 80-90% ereksi, pelincirkan dengan krim atau Vaseline cecair, kemudian masukkan ke dalam kelalang dan tekan dengan kuat ke bahagian pubis. Cuba jangan letakkan Vaseline pada skrotum, jika tidak, ia juga akan disedut ke dalam kelalang. Jika ini berlaku, jangan bertolak ansur: keluarkan kelalang, lap skrotum kering dengan serbet, dan masukkan semula zakar ke dalam kelalang. Jika geseran mengganggu tarikan, maka pelincirkan bahagian dalam kelalang dengan krim mentega gelongsor. Luncuran mestilah 100%.

Pam berkualiti tinggi mempunyai tolok tekanan yang menunjukkan tekanan dalam pam. Saya tidak dapat memberi anda bacaan tekanan yang optimum, kerana bagi sesetengah orang, 4 unit akan kelihatan seperti beban yang ketara, manakala bagi yang lain, mereka tidak akan merasakan apa-apa. Anda perlu memantau tekanan untuk sebab lain: anda perlu tahu pada titik mana anda bermula, supaya anda boleh meningkatkan beban secara beransur-ansur dan tidak pergi terlalu jauh.

Zakar di dalam kelalang akan meregang ke panjang penuh. Ikut sensasi. Hentikan set jika sakit berlaku.

Set latihan

Rehat antara set selama 3-5 minit. Anda boleh melakukan regangan ringan pada masa ini. Sebelum set seterusnya, sekali lagi bawa zakar untuk ereksi 80-90%.

• Set pertama. Habiskan set pertama dengan beban yang ringan: jangan cuba mengepam keluar semua udara untuk meregangkan zakar ke tahap maksimum dalam pendekatan pertama. Jika anda mula bersikap keras pada mulanya, ia akan membantutkan pertumbuhan anda. Semuanya ada masanya. Beri senaman ringan selama 10 minit.
• Set kedua. Set seterusnya anda boleh meningkatkan sedikit tekanan. Di sinilah tolok tekanan berguna: lihat tolok dan naikkan sedikit tekanan. Biarkan 10-15 minit untuk set kedua.
• Set ketiga. Untuk set ketiga, jangan tambah tekanan, tetapi tambahkan masa kepada 20 minit. Anda sepatutnya berasa baik sepanjang set. Tak sakit!

Selepas set

Selepas pembungkusan, jelqing ringan sekali lagi, secara literal 30-50 ulangan ringan. Jangan cuba melakukan jelq keras penuh seperti yang anda lakukan dalam program vaskular. Dalam kes ini, anda memerlukan jelq untuk meningkatkan peredaran darah, kerana semasa mengepam, darah bertakung di dalam zakar.

Kemudian lakukan barisan lurus dengan kekuatan sederhana selama 5-10 minit.

Ukur BPFSL anda sebelum dan selepas latihan. Jika terdapat VUP selepas latihan, anda melakukan semuanya dengan betul. Jika tidak, baca artikel dengan teliti sekali lagi dan analisis latihan anda.

Pada akhir senaman anda, pelincirkan zakar anda dengan salap "pertolongan cemas untuk lebam dan lebam" atau salap yang serupa.

Latihan sudah tamat. Jadual pilihan ialah 2/1 atau 3/1. Jangan sekali-kali melupakan rehat, tetapi anda juga tidak boleh malas. Pantau keadaan zakar anda, latih dengan bijak dan tekun dan zakar anda pasti akan membesar.

Meningkatkan beban

Dan kini sedikit lagi tentang menambah beban. Jangan melebihi beban yang ditetapkan sepanjang minggu. Set pertama mudah, 10 minit, set kedua sedikit menambah beban dan juga 10-15 minit, set ketiga pada tekanan yang sama selama 20 minit. Selepas seminggu, sedikit, sangat sedikit, tambahkan beban untuk set pertama, oleh itu set kedua akan dengan beban yang lebih besar, set ketiga pada tekanan yang sama tetapi selama 20 minit. Skimnya mudah sahaja.

Jadi, minggu demi minggu, secara beransur-ansur meningkatkan beban. Ini akan membantu anda mencapai hasil yang terbaik. Selepas beberapa minggu, apabila anda mendapat pengalaman, tambahkan tempoh set kepada 15 minit untuk set pertama, 20 minit untuk set kedua dan 25 minit untuk set ketiga.

Jika anda mempunyai pengalaman yang mencukupi, anda boleh memodenkan dan mengubah program latihan anda berdasarkan contoh yang saya berikan.

Teruskan kursus regangan tunika sehingga anda meningkatkan perbezaan antara BPFSL dan BPEL kepada 2 cm atau lebih, kemudian beralih kepada kitaran vaskular. Walau bagaimanapun, jika anda telah membaca semua artikel sebelumnya dan belajar dengan cekap, maka anda sudah mengetahuinya.

Program vaskular menggunakan pam

Senarai latihan:

1. Urutan testis - 5 min.
2. Memanaskan badan dengan wap - 10-15 minit.
3. Barisan lurus kekuatan sederhana - 5 min.
4. Jelq - 100 ulangan.
5. Fleksi tegak - 10 min.
6. Duduk di atas zakar separuh tegang – 10 min.
7. Sesi mengepam.

Prosedur

Sesi mengepam pada kitaran vaskular adalah sama seperti pada kitaran regangan tunika, dengan satu-satunya pengecualian bahawa kelalang dalam kes ini adalah lebar, tidak sempit, dan zakar membengkak dengan lebar. Masa sesi dan prinsip menambah beban adalah sama.

Di antara set, lakukan tekan tubi. 10-15 tolakan antara set sudah memadai. Gabungan pam vakum dan picitan memberikan VUP yang hebat. Lakukan menekan dengan berhati-hati. Jika anda merasakan beban terlalu tinggi, maka perlahankan dan pendekkan senaman.

Pada akhirnya, lakukan jelq ringan untuk melancarkan peredaran darah.

Latihan sudah tamat. Pada akhir senaman anda, pelincirkan zakar anda dengan salap "pertolongan cemas untuk lebam dan lebam" atau seumpamanya. Jadual 2/1 atau 3/1.

Dengan bantuan program ini, selepas kitaran regangan tunik, saya dapat meningkatkan lilitan zakar saya sebanyak 0.5 cm dalam sebulan. Ia adalah keputusan yang baik! Pertumbuhan selanjutnya perlahan, selepas itu saya sekali lagi beralih kepada kitaran regangan tunik.

Berhati-hati dengan alat kelamin anda. Jika anda merasakan zakar anda tidak bersedia untuk beban sedemikian atau belum pulih, berehat.

Untuk mengesan keberkesanan senaman anda, anda boleh mengukur lilitan zakar anda sebelum dan semasa senaman anda. Walau bagaimanapun, anda harus cuba mengukurnya sebelum zakar dibanjiri dengan limfa. Lingkaran yang meningkat oleh limfa tidak membimbangkan kita. Kami memerlukan VUP tulen. Dan lebih besar perbezaan antara ukuran pada permulaan dan semasa latihan, lebih baik. Jika perbezaan meningkat minggu demi minggu, anda berada di landasan yang betul.

Beberapa perkara penting

Sekarang mari kita lihat beberapa perkara penting dalam pengepaman klasik.

Point 1 – senaman manual + pam

Pam vakum adalah tambahan yang sangat baik kepada program senaman utama dan meningkatkan kesan latihan. Anda tidak seharusnya beralih menggunakan pam sahaja - ini akan menjadi keputusan yang salah.

Momen 2 - limfa

Apabila bersenam dengan pam, zakar menjadi "dibanjiri" dengan limfa. Semasa latihan pertama, terdapat lebih banyak limfa, tetapi selepas beberapa sesi ia tidak begitu banyak.

Sekiranya terdapat banyak limfa, maka anda boleh membahagikan set kepada dua peringkat, dengan jeda 30 saat antara peringkat.

Mengepam dengan kondom akan membantu mencegah sejumlah besar limfa. Ya, ya, jangan terkejut. Dalam kondom, kulit dimampatkan dengan ketat, yang menghalang limfa daripada mengumpul di bawahnya. Ini tidak banyak menjejaskan keberkesanan keseluruhan latihan.

Perkara 3 - krim penyembuhan

Setelah selesai latihan, perlu menggunakan krim penyembuhan. Ini akan membantu dengan cepat menyembuhkan bintik merah dan mengelakkan kegelapan zakar.

Perkara 4 – darah semasa mengepam

Dengan pengepaman klasik, dinasihatkan untuk mengambil aspirin sebelum latihan (nota editor: dapatkan nasihat doktor anda dahulu). Ia meningkatkan kecairan darah dan menghalang pembentukan bekuan darah.

Semasa latihan dengan beban yang meningkat, beberapa titisan kecil darah mungkin keluar dari uretra. Ini berlaku kerana kerosakan pada saluran darah dalam uretra. Dalam kes ini, segera selesaikan pelajaran dan berikan diri anda rehat dua minggu.

Selepas dua minggu berehat, sambung semula latihan, tetapi mulakan secara beransur-ansur: selepas dua minggu latihan ringan, kembali ke latihan penuh.

Detik 5 - seks selepas latihan

Selepas latihan, anda tidak boleh melakukan hubungan seks atau melancap. Berikan diri anda dan zakar anda berehat. Dan bersetubuh lain kali.

Perkara 6 – menggelapkan kulit

Dengan pengepaman klasik yang aktif, kulit zakar mungkin menjadi gelap sedikit. Ini berlaku jika syarat yang diterangkan oleh saya dalam program tidak dipenuhi: memanaskan badan, beban yang mencukupi, penggunaan krim selepas latihan. Walau apa pun, gelap bukanlah tanda yang menyakitkan. Saya menerangkan mekanisme penggelapan dalam artikel sebelum ini.

Kata-kata perpisahan dan keinginan

Kawan-kawan, anda sudah tahu banyak tentang pembesaran zakar. Anda mungkin telah mencapai keputusan pertama anda, sentimeter pertama anda. Teruskan latihan dan anda akan mencapai lebih banyak lagi.

Anda pasti menyedari bahawa tempoh latihan yang saya nyatakan melebihi satu jam. Ya, ini agak panjang, tetapi pada peringkat ini adalah perlu. Selepas pertumbuhan seorang pemula, selepas sentimeter pertama, ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk mencapai pertumbuhan yang lebih besar. Zakar menyesuaikan diri dengan beban, jadi latihan juga menjadi lebih sukar. Tetapi jangan berputus asa, semuanya di tangan anda! Sesiapa yang menginginkannya akan mencapainya. Tiada siapa yang berjanji bahawa ia akan menjadi mudah. Kesabaran dan pertumbuhan kepada anda kawan-kawan!